Trực tuyến
505

Lượt truy cập
2,443


Tên sản phẩm:
3 Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Đơn giá:
Chưa có giá
Tồn kho:
0
Bảo hành:
0
3 Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Thông tin sản phẩmThông tin sản phẩm

 Vòng hông to, bắp đùi to, không săn chắc luôn làm chị em mất tự tin khi mặc đồ ôm sát hay mặc váy ngắn.Những “chi tiết” cơ thể khó giảm như bắp đùi và hông thì mức độ giảm sẽ chẳng đáng là bao. Nhưng thực tế, chị em chỉ cần kết hợp đều đặn hai biện pháp: tập thể dục giảm cân và chế độ ăn uống lành mạnh. Cụ thể như sau:

 
>>> Viên uống collagen slim hỗ trợ giảm cân cấp tốc -  Mua collagen slim o ha noi
 
CẮT GIẢM HẤP THỤ CHẤT BÉO
 
- Kiểm tra số lượng, loại dầu và chất béo trong chế độ ăn uống như bơ, pho mát, sữa và sữa đặc sẽ tích tụ ở hông và đùi. Do vậy, biện pháp hiệu quả nhất là nên hạn chế chất béo, hoặc chuyển sang dùng các loại dầu ô liu hoặc dầu thực vật.
 
- Tránh món rán quá nhiều dầu như khoai tây rán, ngũ cốc trộn dầu…
 
[IMG]
 
- Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn với các loại rau xanh, trái cây, bột mì…
 
- Đối với người không ăn chay, nên ăn cá 4 lần một tuần, ăn thịt gà tối đa 2 lần một tuần và không nhất thiết phải kiêng ăn thịt đỏ.
 
- Bữa tối nên ăn nhẹ, và có thể pha 2 muỗng cà phê bột triphala với nước gừng để tăng cường chức năng gan sẽ thắt chặt quá trình phân hủy chất béo.
 
CẮT GIẢM HẤP THỤ CARBONHYDRATES
 
- Thay đổi tỷ lệ carbohydrates và protein trong chế độ ăn để giảm lượng carbs và bổ sung protein nhiều hơn. Carb có nhiều trong các loại thực phẩm như gạo, khoai tây, mì ống, bánh mì… Tại sao phải hạn chế các thực phẩm này? Bởi rất nhiều chị em khi tiêu thụ một lượng carb lớn dẫn đến thừa chất béo tập trung ở hông và đùi.- Nên ăn nhiều bánh bột mì, các món ăn từ lúa mì nguyên chất hay ngũ cốc…
 
[IMG]
 
>>> Giảm cân hiệu quả bằng litefit usa -  Mua litefit usa o ha noi
 
- Nếu không ăn chay, bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm như cá và thịt gà. Thậm chí cả thịt đỏ, nhưng chỉ nên ăn một lần trong tuần.
 
- Ăn nhiều rau nấu chín, rau salad hoặc súp. Điều này giúp duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong chế độ ăn giàu protein.
 
- Tránh uống nước ép trái cây. Thay vào đó, uống rất nhiều nước lọc.
 
TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN
 
- Một sự thật là tất cả các bài tập thể dục không có tác dụng làm giảm hông và đùi mà chỉ giúp làm săn chắc cơ bắp.- Phương pháp tốt nhất để giảm cân đặc biệt là giảm mỡ ở hông và đùi là đi bộ càng nhiều càng tốt, nếu có thể nên đi bộ khoảng 4 km mỗi ngày.
 
- Ngoài ra, nên tham gia các bài tập thể dục mềm dẻo (thể dục mềm dẻo là những bài tập duỗi và co các cơ ở bắp chân và hông) khoảng 3 buổi một tuần.
 
[IMG]
 
Trên đây là 3 phương pháp giảm cân vùng mông dùi hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.   Ngoài ra, sản phẩm viên uống giảm cân best slim usa cũng chính là lựa chọn hoàn hảo để bạn nhanh chóng có được một thân hình chuẩn dáng. Để biết best slim usa gia bao nhieu và chi tiết về sản phẩm thì các bạn hãy truy cập vào website SieuThiLamDep.Com nhé. Chúc các bạn thành công!

Tên đăng nhập:

Mật khẩu:

Trang chủ| Liên hệ

 
Copyright © 2009. Thiết kế và phát triển bởi Ovem!Software