Quy định| Tin tức| Báo giá quảng cáo| Hỏi đáp| Hướng dẫn| Thanh toán| Đăng ký nhận tin| Hỗ trợ trực tuyến:       
Góp Ý| Liên hệ

Trang chủ Sản phẩm Rao vặt Gian hàng Sự kiện Đăng nhập Đăng ký

Transparent
Bán tên miền khachsanphaodai.com      Tên miền thinhgiau.com mua là giàu     
Transparent

STT
Tiêu đề
Ngày
Nơi

Cách tăng chiều cao hiệu quả cho những người dưới

(Lượt xem: 89)

http://kiembac.com/raovat/325/165817/cach-tang-chieu-cao-hieu-qua-cho-nhung-nguoi-duoi.html

 Những bài tập này là [URL=http://www.nhipsongphunu.com/cac-bai-tap-tang-chieu-cao.html]cách tăng chiều cao[/URL] hiệu quả nhất với những người dưới 24 tuổi vì họ vẫn còn khả năng tăng chiều cao.
 
[B]1. Các bài tập kéo giãn[/B]
 
Nhìn hình, bạn có thể thấy một số bài tập cơ bản để giúp tăng chiều cao. Nên thực hiện các bài tập này trong khoảng một tiếng, sau khi thức dậy mỗi ngày. Các bài tập kéo giãn này là cách an toàn nhất để tăng chiều cao thành công. Ban đầu bạn có thể thấy chúng hơi khó nhưng sẽ nhanh chóng thuần thục. Để có thể duy trì hoạt động nhiều như vậy, bạn cần ăn đủ để có năng lượng. 
 
[B]2. Bơi lội[/B]
 
Bơi là kỹ thuật tuyệt vời để tăng chiều cao một cách tự nhiên. Bạn có thể cao lên nhờ bơi hai tiếng mỗi ngày. Nếu bạn chưa biết bơi, còn chần chừ gì không tìm một huấn luyện viên để nhờ họ chỉ dạy. Để duy trì hoạt động tiêu tốn năng lượng này đều đặn, hãy ăn uống đầy đủ. 
 
[B]3. Bài tập đu xà[/B]
 
Đu xà là một bài tập tăng chiều cao đơn giản khác. Tìm một nơi an toàn, vững chắc để có thể dựng xà tại nhà. Nếu không có sẵn xà, bạn có thể dựng một thanh ngang ở cửa ra vào. Ban đầu có thể khó nhưng qua thời gian bạn sẽ thực hiện việc đu xà dễ dàng. Để có kết quả tốt nhất, cố gắng dành khoảng 30 phút mỗi ngày làm bài tập này. Tất nhiên, không phải là treo lơ lửng suốt 30 phút trên xà. Để khởi động, hãy đu 10 giây, nghỉ và làm lại 10 giây nữa, cứ thế trong nửa tiếng.
 
[B]4. Tập yoga[/B]
 
Yoga là kỹ thuật quan trọng nhất để tăng trưởng chiều cao và bạn càng dành nhiều thời gian cho nó bao nhiêu càng tốt. Nó có thể giúp bạn tăng thêm vài cm mà không gây đau đớn hay tác dụng phụ gì. Sự co giãn và các động tác yoga sẽ giúp kéo giãn cột sống và cải thiện tư thế, giúp bạn đạt tới chiều cao tối đa. Những người luyện tập yoga cũng tin rằng thở sâu có thể làm giảm đau, căng cơ, giải thoát năng lượng, từ đó giúp cao thêm.
Thông tin người đăng
» Acount
songdai90

» YahooID

» SkypeID

» Phone
0977820759

» Email

Tiện ích nạp tiền bằng thẻ cào điện thoại
Để nạp tiền đăng tin VIP quý khách vui lòng đăng nhập và chọn chức năng Nạp tiền vào tài khoản
Chi tiết kèm theo bản tin
» Số lần xem
89

» Ngày cập nhật
14.04.2016

» Ngày hết hạn
12.08.2016

Tin rao vặt liên quan.
STT
Tiêu đề
Ngày
Nơi

1
05.09
Hồ Chí Minh

2
07.08
Toàn quốc

3
15.10
Toàn quốc

4
26.12
Hà Nội

5
16.07
Toàn quốc

6
06.08
Toàn quốc

7
10.09
Toàn quốc

8
25.07
Hồ Chí Minh

9
23.09
Bình Dương

10
07.12
Toàn quốc

Sản phẩm vip
Thủ dâm có dẫn đến xuất tinh sớm không
machao112 - Hồ Chí Minh
Call - 10:46 | 11.01
Cc thùng rác 660l - xe thu gom rác tại Thái Bình
xenangpallet - Bình Dương
Call - 01:37 | 23.06
Quà biếu, Cặp lộc bình Cham tứ quí LB37
shopdogo - Toàn quốc
10,000 VNĐ - 09:05 | 13.01
Camera IP J-Tech JT-Hd 3310(D)
tiasangtelecom01 - Toàn quốc
1,098,000 VNĐ - 12:00 | 11.01
vt750 7t3 thung 6m
tranlinh94donganhct - Toàn quốc
605,000,000 VNĐ - 04:17 | 22.07
Xô, xô y tế giá rẻ, nơi bán xô y tế, Thùng rác
daothubluesky - Toàn quốc
Call - 02:37 | 20.03
Bàn ghế gỗ ngọc nghiến đẹp vai 12cm kiểu B124
Shopdogodongky - Toàn quốc
Call - 03:24 | 07.12
Thùng rác công cộng 120 lít, thùng rác nhựa 240 ít
hienvuanh - Toàn quốc
430,000 VNĐ - 04:21 | 30.03
Sở hữu ngay IPhone 6S Plus chỉ với 2tr8
didonggiare428 - Toàn quốc
2,800,000 VNĐ - 12:00 | 06.01
Bán xe tải Jac 9t1 thùng bạt, thùng kín
huedominh - Toàn quốc
640,000,000 VNĐ - 02:10 | 13.11
Máy chấm công kiểm soát cửa Ronald Jack 5000AID
tnhhnguyendanh - Toàn quốc
5,000,000 VNĐ - 02:40 | 24.04
Bàn làm việc Hòa Phát HP120SHL
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 02:06 | 18.01
máy dò kim loại trong thực phẩm, máy dò kim loại
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 01:24 | 22.06
máy lạng da cá tự động, máy tách da cá TF400
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 03:22 | 11.07
Các kiểu cắm hoa khai trương 2015
hoatuoithudo - Toàn quốc
Call - 11:20 | 30.07
máy chiết dịch lỏng 1 vòi, máy chiết sữa tắm
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 10:57 | 19.12
máy ép miệng bao nhôm liên tục FR900
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 04:10 | 11.03
Xe tải Mitsubishi 4.5 tấn/4T5 = xe tải FUSO 5T2
otophumanauto - Đồng Nai
Call - 03:02 | 03.03
Phân phối dây cáp mạng quận Tân Phú giá rẻ
chiHoagamco - Hồ Chí Minh
100 VNĐ - 12:00 | 03.01
Tuyển sinh liên thông cao đẳng y dược năm 2018
TRONGMXH - Toàn quốc
7,500,000 VNĐ - 09:33 | 31.12
Trực tuyến Trực tuyến 1,094
Sản phẩm hôm nay Sản phẩm hôm nay234
Rao vặt hôm nay Rao vặt hôm nay65
Sản phẩm hiện tại Sản phẩm hiện tại7,577
Rao vặt hiện tại Rao vặt hiện tại137,810
Thành viên Thành viên18,110
Lượt truy cập Lượt truy cập3,229,926


Website screenshot generator
Trang chủ| Sản phẩm| Rao vặt| Gian hàng| Danh bạ website| Sản phảm khuyến mãi| Đăng nhập| Đăng ký
 

Copyright © 2017 www.kiembac.com
Thông tin liên hệ: 628A Ngô Quyền - An Hòa - TP Rạch Giá - Kiên Giang, Điện thoại hỗ trợ: 0972.953.953
info@kiembac.com