Quy định| Tin tức| Báo giá quảng cáo| Hỏi đáp| Hướng dẫn| Thanh toán| Đăng ký nhận tin| Hỗ trợ trực tuyến:       
Góp Ý| Liên hệ

Trang chủ Sản phẩm Rao vặt Gian hàng Sự kiện Đăng nhập Đăng ký

Transparent
Bán tên miền khachsanphaodai.com     
Transparent

STT
Tiêu đề
Ngày
Nơi

Cách tăng chiều cao hiệu quả cho những người dưới

(Lượt xem: 97)

http://kiembac.com/raovat/325/165817/cach-tang-chieu-cao-hieu-qua-cho-nhung-nguoi-duoi.html

 Những bài tập này là [URL=http://www.nhipsongphunu.com/cac-bai-tap-tang-chieu-cao.html]cách tăng chiều cao[/URL] hiệu quả nhất với những người dưới 24 tuổi vì họ vẫn còn khả năng tăng chiều cao.
 
[B]1. Các bài tập kéo giãn[/B]
 
Nhìn hình, bạn có thể thấy một số bài tập cơ bản để giúp tăng chiều cao. Nên thực hiện các bài tập này trong khoảng một tiếng, sau khi thức dậy mỗi ngày. Các bài tập kéo giãn này là cách an toàn nhất để tăng chiều cao thành công. Ban đầu bạn có thể thấy chúng hơi khó nhưng sẽ nhanh chóng thuần thục. Để có thể duy trì hoạt động nhiều như vậy, bạn cần ăn đủ để có năng lượng. 
 
[B]2. Bơi lội[/B]
 
Bơi là kỹ thuật tuyệt vời để tăng chiều cao một cách tự nhiên. Bạn có thể cao lên nhờ bơi hai tiếng mỗi ngày. Nếu bạn chưa biết bơi, còn chần chừ gì không tìm một huấn luyện viên để nhờ họ chỉ dạy. Để duy trì hoạt động tiêu tốn năng lượng này đều đặn, hãy ăn uống đầy đủ. 
 
[B]3. Bài tập đu xà[/B]
 
Đu xà là một bài tập tăng chiều cao đơn giản khác. Tìm một nơi an toàn, vững chắc để có thể dựng xà tại nhà. Nếu không có sẵn xà, bạn có thể dựng một thanh ngang ở cửa ra vào. Ban đầu có thể khó nhưng qua thời gian bạn sẽ thực hiện việc đu xà dễ dàng. Để có kết quả tốt nhất, cố gắng dành khoảng 30 phút mỗi ngày làm bài tập này. Tất nhiên, không phải là treo lơ lửng suốt 30 phút trên xà. Để khởi động, hãy đu 10 giây, nghỉ và làm lại 10 giây nữa, cứ thế trong nửa tiếng.
 
[B]4. Tập yoga[/B]
 
Yoga là kỹ thuật quan trọng nhất để tăng trưởng chiều cao và bạn càng dành nhiều thời gian cho nó bao nhiêu càng tốt. Nó có thể giúp bạn tăng thêm vài cm mà không gây đau đớn hay tác dụng phụ gì. Sự co giãn và các động tác yoga sẽ giúp kéo giãn cột sống và cải thiện tư thế, giúp bạn đạt tới chiều cao tối đa. Những người luyện tập yoga cũng tin rằng thở sâu có thể làm giảm đau, căng cơ, giải thoát năng lượng, từ đó giúp cao thêm.
Thông tin người đăng
» Acount
songdai90

» YahooID

» SkypeID

» Phone
0977820759

» Email

Tiện ích nạp tiền bằng thẻ cào điện thoại
Để nạp tiền đăng tin VIP quý khách vui lòng đăng nhập và chọn chức năng Nạp tiền vào tài khoản
Chi tiết kèm theo bản tin
» Số lần xem
97

» Ngày cập nhật
14.04.2016

» Ngày hết hạn
12.08.2016

Tin rao vặt liên quan.
STT
Tiêu đề
Ngày
Nơi

1
21.06
Toàn quốc

2
20.04
Hà Nội

3
25.06
Hồ Chí Minh

4
23.11
Toàn quốc

5
12.12
Hồ Chí Minh

6
02.12
Hà Nội

7
08.12
Toàn quốc

8
08.09
Thanh Hóa

9
09.09
Toàn quốc

10
23.11
Hồ Chí Minh

Sản phẩm vip
Gạch ốp tường 3D kỹ thuật số 30x45 KAG xu hướng mớ
noithatxaydungki ... - Hồ Chí Minh
Call - 09:30 | 14.09
Gạch men mờ lát phòng ăn, phòng ngủ,phòng đọc sách
noithatxaydungki ... - Hồ Chí Minh
Call - 08:30 | 06.05
Bạn đã biết hết công dụng của ví cầm tay?
thanhphong23893 - Hồ Chí Minh
Call - 11:06 | 04.08
Xét tuyển khoá nghề kế toán ngắn hạn
keyass - Hồ Chí Minh
5,900,000 VNĐ - 03:37 | 11.08
Bàn phím điện thoại qwerty bluetooth bao da cho đi
tulinh912016 - Hồ Chí Minh
Call - 08:48 | 08.06
Mua bán YUCCA ( DẠNG BỘT VÀ NƯỚC) nguyên liệu thủy
Pg vina - Toàn quốc
Call - 09:12 | 30.10
Máy đồng hóa, máy đồng hóa sữa, máy đồng hóa tương
anhnguyet1509 - Hồ Chí Minh
Call - 02:21 | 27.06
Đồng hồ đeo tay trẻ em POPART D350
checkprice - Toàn quốc
450,000 VNĐ - 04:52 | 19.02
Ghế hội trường HP0898
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 09:55 | 26.01
Xe nâng hàng, xe nâng tay, xe nâng điện, xe nâng 2.5 tấn, xe nâng 5 tấn nhập khẩu
kdcnhn - Toàn quốc
100,000 VNĐ - 08:23 | 16.01
EDTA nguyên liệu Hà Lan khử kim loại nặng dùng sản
meomicmap - Toàn quốc
Call - 02:14 | 23.08
Nhận may in đồng phục lớp cho học sinh, sinh viên
huecao - Toàn quốc
90,000 VNĐ - 09:52 | 18.06
Camera AHD J-Tech AHD3200
tiasangtelecom01 - Toàn quốc
666,000 VNĐ - 08:59 | 16.02
ghế băng chờ, hội trường DP-Y123-1
Hangtieudungvietnhat - Hồ Chí Minh
2,600,000 VNĐ - 11:13 | 14.01
Bàn làm việc Hòa Phát HP180SHL
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 03:41 | 18.01
Thi Toeic Quá Dễ!
faraway997 - Toàn quốc
Call - 12:00 | 13.01
Ống Nhựa Ruột Gà HDPE
andatphat - Toàn quốc
8,000 VNĐ - 08:54 | 31.08
khuôn đóng nang thuốc 100 viên
maymocthucpham - Toàn quốc
Call - 02:54 | 23.07
Đồng hồ Casio EFR-512L-8AVDF
toanbong - Toàn quốc
5,083,000 VNĐ - 06:11 | 16.01
Camera Pravis PAC - B2230STL
tiasangtelecom01 - Toàn quốc
2,220,000 VNĐ - 12:00 | 10.01
Trực tuyến Trực tuyến 775
Sản phẩm hôm nay Sản phẩm hôm nay233
Rao vặt hôm nay Rao vặt hôm nay31
Sản phẩm hiện tại Sản phẩm hiện tại7,631
Rao vặt hiện tại Rao vặt hiện tại141,819
Thành viên Thành viên18,232
Lượt truy cập Lượt truy cập5,359,500


Website screenshot generator
Trang chủ| Sản phẩm| Rao vặt| Gian hàng| Danh bạ website| Sản phảm khuyến mãi| Đăng nhập| Đăng ký
 

Copyright © 2017 www.kiembac.com
Thông tin liên hệ: 628A Ngô Quyền - An Hòa - TP Rạch Giá - Kiên Giang, Điện thoại hỗ trợ: 0972.953.953
info@kiembac.com